【最強の病気予防】全身の炎症が激減して体が若返る！100歳まで健康な人が食べている神食材を紹介します！

【最強の病気予防】全身の炎症が激減して体が若返る！100歳まで健康な人が食べている神食材を紹介します！って動画が話題らしいぞ

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病気で36とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

この動画消されないよな？

わんこおつ

投稿したのが08/05 09:00で32729も再生されてるってすごいな

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:19 はじめに
0:32 慢性炎症とは
2:58 慢性炎症のサイン
4:10 避けたい食材
7:32 炎症を抑える食材
9:56 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
老化や病気、発がんの原因にもなる
慢性炎症を引き起こす
NG食品について
紹介しました🔥

揚げ物やカレーパン
ホットケーキなどは
酸化した油や糖質・タンパク質の
組み合わせによって
体内で炎症を引き起こします😨

慢性炎症は気づかないうちに
少しずつ進行するため
倦怠感や微熱、脳の不調などの
サインとして現れることもあります🧠💤

今日は炎症リスクを下げる
オメガ3（青魚やサーモン）
水溶性食物繊維（菊芋）
抗酸化作用の高いブルーベリーなど
日常に取り入れたい食品も
詳しく紹介しています🫐

今日から食生活を見直して
炎症のない若々しい体を
目指していきましょう💪✨

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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

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（運営元：株式会社ティアラボ）

#アンチエイジング #食事 #慢性炎症

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